Carnet d'entrainement de bigmusclethatsmynickname

Sexe : Homme

Age : 26 ans

Taille : 165 cm

Poids actuel : 67 kg

Objectif : 75 kg

Dernière synchronisation du carnet : 16/05/2015 à 16:12

Description :

Pour les exos avec haltères, j\\\'indique le poids d\\\'une seule haltère.
1 min 30 de pause entre chaque série et 2 min entre chaque exercice.

Séance du 09/11/2015

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Séance du 08/11/2015

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Séance du 29/10/2015

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Séance du 23/10/2015

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Séance du 21/10/2015

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Séance du 12/10/2015

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Séance du 08/10/2015

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Séance du 02/10/2015

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Séance du 29/09/2015

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Séance du 27/09/2015

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Séance du 25/09/2015

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Séance du 18/09/2015

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Séance du 16/09/2015

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Séance du 13/09/2015

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Séance du 01/09/2015

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© Carnet de Musculation 2013