Carnet d'entrainement de miakou

Sexe : Homme

Age : 36 ans

Taille : 187 cm

Poids actuel : 94 kg

Objectif : 96 kg

Dernière synchronisation du carnet : 10/11/2017 à 10:53

Description :

Grand fan des valeurs superphysique (http://www.superphysique.org/). Progresser sur le LT, cycler la progression, dormir manger. Pas plus compliquer que cela.
Objectif : 160Kg au développé couché, 200Kg au squat et 250Kg au SDT.

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© Carnet de Musculation 2013