Carnet d'entrainement de musculencia

Sexe : Homme

Age : 23 ans

Taille : 188 cm

Poids actuel : 81 kg

Objectif : 79 kg

Dernière synchronisation du carnet : 24/08/2014 à 17:34

Description :

Passionné de sport je cherche avant tout à améliorer ma condition physique tout en pratiquant la course à pieds et le badminton à côté.
Mélangeant la méthode lafay, l\'entrainement TRX et la musuclation avec des poids, je me constituer au fil du temps un programme d\'entrainement atypique et flexible qui me permet de m\'entrainer chez moi, en salle ou quand je voyage.
J\'ai pour objectif de faire un semi puis un marathon durant l\'année 2016 tout en continuant à progresser en musculation.

Séance du 23/08/2014

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Séance du 22/08/2014

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Séance du 19/08/2014

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Séance du 18/08/2014

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Séance du 08/03/2014

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Séance du 22/08/2013

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Séance du 21/08/2013

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Séance du 16/08/2013

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© Carnet de Musculation 2013