Carnet d'entrainement de ragewak

Sexe : Homme

Age : 22 ans

Taille : 180 cm

Poids actuel : 71 kg

Objectif : 80 kg

Dernière synchronisation du carnet : 09/04/2016 à 12:16

Description :

Reprise de l\\\'entrainement en prise de muscle.
Nutrition à environ 4000kcal/jour.
Entrainement divisé en 3 parties : Pecs/Dos, Bras et Jambes.
Morphologie de type Ectomorphe.

Séance du 09/04/2016

cliquer pour afficher la séance

Séance du 07/04/2016

cliquer pour afficher la séance

Séance du 06/04/2016

cliquer pour afficher la séance

© Carnet de Musculation 2013