Carnet d'entrainement de thecrazyjoe

Sexe : Homme

Age : 29 ans

Taille : 166 cm

Poids actuel : 62 kg

Objectif : 65 kg

Dernière synchronisation du carnet : 23/10/2016 à 16:48

Description :

Objectif physique: 65kg avant la fin de l\'année sans prendre top de gras.

Objectifs force avant la fin de l\'année (en série de 5):

Squat 110
SDT 160
DM 55
Rowing 100
DC 80 (point faible pecs)

Séance du 23/10/2016

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© Carnet de Musculation 2013