Carnet d'entrainement de turbo

Sexe : Homme

Age : 47 ans

Taille : 175 cm

Poids actuel : 75 kg

Objectif : 76 kg

Dernière synchronisation du carnet : 13/12/2014 à 10:10

Description :

voila j\\\'ai atteinds mon objectif en poids j\\\'ai pris 2.4kg en 5 semaines. je suis a 3200cal par jour donc bon début de prise de masse maigre, encore un petit mois.

Séance du 13/12/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 11/12/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 04/12/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 02/12/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 01/12/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 28/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 27/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 24/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 21/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 20/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 19/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 17/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 14/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 13/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 12/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 10/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 07/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 06/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 04/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 03/11/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 31/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 28/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 27/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 24/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 23/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 22/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 20/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 16/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 15/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 13/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 10/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 09/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 07/10/2014

cliquer pour afficher la séance

Séance du 06/10/2014

cliquer pour afficher la séance

© Carnet de Musculation 2013